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Salud mental

La actividad Física, mejora el bienestar psíquico, la forma en que afrontamos el stress, así como las funciones mentales. (Toma de decisiones, planificación y memoria a corto plazo) reduce la ansiedad y regula el sueño.

Karate-Do

El Karate do, es un arte marcial de origen japonés, destinado a la defensa personal desarrollando el carácter a través del entrenamiento, siendo el karateka capaz de superar cualquier obstáculo.

 
¿Qué ventajas tiene frente a otro tipo de ejercicios?
Hoy en día existe una toma de conciencia de la unidad del cuerpo y la mente por eso ha hecho que Pilates no sea una moda sino parte de nuestro vivir mejorando no solo nuestro cuerpo sino mente y espíritu, entrenándonos como un todo mejorando nuestra calidad de vida